A kertészkedés egészségesebbé tesz

Hogyan járul hozzá a kerti munka egészségünk megőrzéséhez?

Az idősebb, nyugdíjas korosztálynak érdemes motivációt, új célt, hobbit találni, a kertészkedésnél jobbat pedig keresve sem találhatna. Segítsünk idősebb családtagjainknak hogy megtalálják az új értelmet adó elfoglaltságot – a kertészkedést. Az életet örömmel a lelkünkben érdemes megélni, életkortól függetlenül!

          

A kertészkedés előnyei:

• Biztonságos táplálékforrást eredményez a gyümölcsfák és gyümölcstermők ízletes gyümölcsei, az aromás fűszernövények, zöldségek révén.

• Javítja a testi-lelki egészséget: az elme egy irányba koncentrál, az adott mozdulatokra fókuszál, így az agy elfoglalt, aktív marad. • Csökkenti a stresszt, a napsugaraknak köszönhetően pedig a D-vitamin természetes bevitele is biztosított.

• Természetes antidepresszáns, mivel gondolatainkat egy pozitív cél felé tereli.

• Hozzájárul az izomzat megőrzéséhez, serkenti a vérkeringést, fokozza a test rugalmasságát, és könnyedebb mozgást eredményezhet.

• Segít visszanyerni vagy megnövelni az energiaszintet.

• A plusz kilók leadásában is segíthet.

            

Milyen előnyökkel jár, ha kertünkbe gyümölcsfákat, gyümölcstermőket és fűszernövényeket ültetünk?

• A dísznövények szépítik a kertet, a termő növények vitathatatlan előnye azonban, hogy díszítő hatásuk mellett táplálékforrásul is szolgálnak számunkra.

• Ha saját kertünkben termesztünk gyümölcsöket, fűszernövényeket, zöldségeket, akkor a friss alapanyagok mindig kéznél vannak, a fagyasztónk sem marad üresen, és a kamrát is zsúfolásig tölthetjük finomságokkal.

• Nem szükséges naponta üzletbe menni friss árut keresni, hanem saját kezűleg választhatjuk ki a legfinomabb, legfrissebb és legegészségesebb gyümölcsöt vagy zöldséget egyenesen a kertből.

• Ismerjük a termény származási helyét és a termesztés körülményeit, nem kell aggódnunk a túlzott vegyszerezést illetően. Kertünkben természetesen nevelhetjük a növényeket, káros anyagok permetezése nélkül, a talajt pedig természetes trágyával dúsítva.

• Az érzés pedig, hogy minden gyümölcs, zöldség a saját munkánk eredménye, egyszerűen felülmúlhatatlan.

• A kertészkedés hosszú távú befektetésnek tekinthető. Érdemes minél többfajta növényt ültetni, hogy a család minden tagjának az ízlését kielégíthesse a bőséges választék.

• A gyümölcsök, zöldségek, fűszernövények ára egyre csak növekszik, így tehát amennyiben ezeket a saját kertünkben termesztjük, akkor pénzt is spórolhatunk. A megspórolt pénz elkölthetjük másra, vagy befektethetjük a kertünkbe is. Az is előfordulhat, hogy annyi növényt ültetünk, és olyan gazdag termést takarítunk be, hogy a hobbiként elkezdett tevékenységből akár egy jövedelmező családi vállalkozás is kialakul.

Ne feledjük:

• A kertészkedés boldoggá tesz, megőrzi egészségünket, száműzi a negatív gondolatokat.

• Mindig van kéznél friss gyümölcs, zöldség, fűszernövény, amiből ízletes étel készíthető.

• Megtölthetjük a kamrát és a fagyasztót minőségi alapanyagokkal.

• Begyűjthetjük munkánk gyümölcsét.

          


0